Clean 9, ¿cómo funciona?
PLANIFICA EL ÉXITO
Clean 9 es un plan de limpieza nutricional de 9 días que te pone en el camino hacia un organismo más limpio y saludable, liberando tu cuerpo de sustancias químicas no naturales y de antojos de alimentos no saludables. Si se realiza con la idea de bajar de peso, después puedes seguir con un plan de pérdida de peso junto a una dieta sana.
Con un organismo limpio no sólo nos sentimos mejor y con más energía, sino que también hay menos riesgo de enfermar.
Un mejor aspecto de la piel y el cabello y una mirada más limpia es notable ya a mitad del tratamiento.
Asegúrate de que tus metas se pueden cumplir y de que se puedan medir. De esta manera te motivarás, llevando un registro de tus progresos (lo encontrarás en el folleto guía de uso que acompaña el programa Clean 9).
Te recomendamos consultar a tu médico antes de comenzar este o cualquier otro programa de dieta ó ejercicio. No todos los programas son apropiados para cada individuo.
A continuación te mostramos brevemente como funciona Clean 9:
Dias 1 y 2: Fase de Limpieza 1
El primer paso para una limpieza interna es actuar sobre el aparato digestivo. Consumiendo exclusivamente los productos de Forever, con ingredientes naturales y libres de conservantes dañinos, durante estos dos primeros días conseguirás dar el primer paso hacia el camino correcto para una vida saludable y más feliz.
Con la limpieza del cuerpo puede experimentar mareo y sentirse letárgico. Es aconsejable comenzar cualquier programa de limpieza en un día no laborable. Estos dos primeros días serán los más difíciles. Será necesario un compromiso serio, necesario para mejorar el estilo de vida y controlar el peso. Los resultados harán que el esfuerzo valga la pena, así que sigue escrupulosamente el programa y ¡mantente firme!.
Dias 3 a 9: Fase de Limpieza 2
Ya estás preparado para dar el siguiente paso para la “desintoxicación” de tu organismo. En este paso continuaremos con la eliminación de las sustancias dañinas que se puedan encontrar en nuestro organismo y comenzaremos a quemar las grasas acumuladas. Durante esta fase se empezarán a ver los resultados. El peso irá fluctuando día a día, es normal que suba y baje (¡no por ello hay que desanimarse!). Es importante que te peses en días alternos: 1, 3, 6 y 9.
Sugerencia: en ambas fases, asegúrate de tomar bastante agua durante el día. Camina o anda durante 20- 30 minutos para recargar energía y mantener el cuerpo y mente distraídos.
Clean 9: Preguntas frecuentes
¿CUÁNTO PESO PUEDO PERDER CON CLEAN9?
La cantidad de peso que se pierde durante el PROGRAMA CLEAN9 depende de tus factores de base, incluyendo tu peso inicial y cómo era tu estilo de vida cuando empezaste el programa.
¿EL PROGRAMA CLEAN9 ES SEGURO?
Sí. Debido a que el programa está diseñado para durar tan sólo nueve días, es extremadamente seguro para casi todos. Sin embargo, si tienes una condición de salud especial previa o si estás bajo tratamiento médico, es aconsejable consultarle antes de empezar CLEAN9 o cualquier programa de control de peso.
¿PASARÉ HAMBRE DURANTE EL CLEAN9?
Puedes tener algo de hambre, especialmente durante los dos primeros días. Esto es normal. Sin embargo, la sensación de hambre irá disminuyendo. Forever Fiber™ y Forever Lite Ultra™ están diseñados para dar sensación de saciedad y evitar el hambre.
¡LOS DOS PRIMEROS DÍAS DEL PROGRAMA PARECEN MUY DUROS! ¿TENGO QUE SEGUIRLOS A RAJATABLA?
Sí. CLEAN9 está diseñado específicamente para poder impulsar un programa de control de peso saludable y ayudar a eliminar algunas de las toxinas que pueden afectar negativamente atu estado de salud general. Estos dos primeros días ayudan a restablecer la capacidad de tu cuerpo para desintoxicarse y sientan la base para los días 3 a 9. Si te saltas los días 1 y 2 puede afectar a tus resultados finales.
¿QUÉ HACE EL Forever Garcinia Plus™?
La Garcinia Cambogia es una fruta pequeña, con forma de calabaza, que contiene un compuesto conocido como ácido hidroxicítrico (AHC). Los estudios demuestran que el AHC ayuda a mantener un peso saludable cuando se combina con una dieta sana y un programa de ejercicios. Específicamente, la garcinia puede ayudar al cuerpo a quemar las grasas más eficientemente. También puede ayudar a suprimir el apetito mediante el aumento de los niveles de serotonina.
Forever Therm™ ofrece una poderosa combinación de extractos de plantas y vitaminas que pueden ayudar a estimular el metabolismo al aumentar la termogénesis.
¿POR QUÉ NECESITO PROTEÍNAS?
La proteína es el componente básico de todas las células del cuerpo. Con el fin de construir o reparar los tejidos y los músculos, tu cuerpo necesita aminoácidos que sólo pueden derivar de las proteínas. Las investigaciones demuestran que el aporte de proteína es esencial para una pérdida de peso exitosa. Una restricción calórica que no incluya altas cantidades de proteínas puede causar una pérdida de masa muscular antes de empezar a perder grasa. Forever Lite Ultra™, cuando se combina con una dieta hipocalórica y ejercicio saludables, ayuda a perder grasa, no músculo.
¿POR QUÉ DEBO BEBER AL MENOS 8 VASOS DE AGUA AL DÍA?
Alrededor del 72% de tu cuerpo está compuesto de agua, y hay que reponer constantemente estas reservas. El agua es necesaria para mantener un metabolismo activo, ya que está presente en casi todos los procesos bioquímicos del cuerpo. Asegurándote de estar bien hidratado ayudas a mantener la sensación de saciedad entre comidas.
MIENTRAS MANTENGA MI CONSUMO DE CALORIAS POR DEBAJO DEL LIMITE DE LAS 1.000 CALORIAS DEL PROGRAMA CLEAN9, ¿PUEDO COMER LOS ALIMENTOS QUE QUIERA?
Una de las partes más importantes en el proceso de cambiar tu cuerpo es cambiar tu forma de pensar acerca de la comida. Para obtener los mejores resultados, te recomendamos que sigas el programa tal y como se indica en el folleto. Los alimentos bajos en calorías pueden no proporcionarte un correcto equilibrio de nutrientes, necesarios para la limpieza del cuerpo y la pérdida de peso.
Carbohidratos
Los carbohidratos son esenciales como fuente de energía para el cuerpo, así como fuente única de obtención de energía para el cerebro. Por lo tanto, van a jugar un papel fundamental en la claridad mental y en la energía física. Cuando nuestro cuerpo no dispone de éstos, tendemos a sentirnos cansados y sin energía; sin embargo, el exceso de carbohidratos el cuerpo los almacenará en forma de grasa. El aporte de energía de cada carbohidrato son 4 Kcal por gramo.
Proteínas
Algunas de las funciones más importantes de las proteínas en nuestro cuerpo es mantener y reparar las células en los músculos, órganos, ligamentos y tendones, así como regular numerosas funciones corporales.
Las proteínas son también necesarias en el crecimiento y desarrollo (por lo que será importante su aporte en niños y adolescentes). El componente esencial de las proteínas son los aminoácidos, que son absorbidos en el torrente sanguíneo. El exceso de proteínas se utiliza para la formación de carbohidratos.
El aporte de energía de cada proteína son 4 Kcal por gramo.
Grasas
Son importantes por dos razones fundamentales: Son el indicador que avisa al cerebro de que estamos saciados y debemos dejar de comer; y disminuye la rapidez con la que el cuerpo absorbe las comidas. Se encuentra formando parte de la grasa almacenada (reserva de energía para el cuerpo) o como grasa estructural (la que forma parte de las células). El aporte de energía de las grasas son 9 Kcal por gramo.
Hidratación
El agua se utiliza para innumerables funciones vitales del organismo, desde regular la temperatura corporal hasta ayudar a proteger los órganos y tejidos, pero también será fundamental para la pérdida de peso. Además de hacernos sentir más llenos, nos va a ayudar a deshacernos de los deshechos y prevenir inflamaciones.
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Hola Alexandra, si no es demasiado tarde para tu pregunta, las personas hipertensas sí pueden realizar la limpieza del cuerpo Clean 9. Paralelamente te aconsejaría tomar Argi+ que contiene el aminoácido L-Arginina y un complejo vitamínico. El L-Arginina se usa para afecciones del corazón y vasos sanguíneos, así como la presión alta y las enfermedades de las arterias coronarias, entre otras cosas. Mi padre es hipertenso y cuando lo consultó con su doctor, éste estuvo de acuerdo e incluso se lo recomendó. Si necesitas ayuda con la cura o cualquier otra información, estoy a tu disposición. Saludos
Hola que tal? He realizado recientemente esta dieta y me ha ido realmente bien. Mi pregunta es la siguiente: cuánto tengo que esperar para volverla a realizar?
Hola Ana. Dependerá de cómo haya sido su alimentación después de tomar Clean9. Si ha seguido una alimentación rica en verduras y frutas bastará con hacer un Clean9 cada 3 o 4 meses.
Hola! Gracias por responder. En realidad la hice hace poco menos de un mes, en cuanto a las verduras no tengo ningún problema pero por las frutas…la verdad es que me cuesta un poco, pero bueno, hago lo puedo. Mi pregunta de repetirla era porque me funcionó muy bien y con hacer otra más llegaría a mi peso deseado, eso si, sería cuestión de llevar un poco de mantenimiento y además proponerme un cambio de hábito para una vida más saludable, eso sería lo principal. Borrar todos esos malos hábitos. Saludos y muchas gracias.
Pienso que lo ideal para ti es que, después del Clean9, podrías continuar con el F15, ya que es muy similar a Clean9, pero mucho más fácil de llevar, pues realizas 3 comidas principales y, si lo deseas puedes sustituir una de ellas por el batido. Por los demás, seguirás tomando el aloe vera, la fibra, la garcinia y el Therm, así que seguirás controlando mejor tu apetito y tendrás ayuda con la quema de grasas. Por otro lado puedes empezar la rutina de ejercicios
Hola Ana, se recomienda hacer la limpieza del cuerpo entre 2 y 3 veces al año. Más que eso no es realmente necesario. Personalmente yo la hago cada 6 meses.
HOLA SABER SI ESTE PLAN DE CLEAN9 LO PUEDEN HACER CON LA EDAD DE 8/11 AÑOS GRACIAS
Hola Francisco, Clen9 se recomienda a partir de los 16 años. Con la edad que me comentas pueden tomar el aloe vera y los batidos.
Hola, tengo el kit clean 9 completamente cerrado, pero con fecha de caducidad d 2012 , (nada esta abierto) la pregunta es si todavia puedo consumirlo con seguridad o tengo que desecharlo?
De antemano gracias x su respuesta.
Personalmente no consumo un producto Forever caducado. Es posible que solamente hayan perdido eficacia, pero por seguridad es mejor no consumirlo. Todos los productos llevan la fecha de fabricación y la de caducidad en su envase. Normalmente es de 4 años. Mírala, es posible que aún estés a tiempo… Saludos
donde lo puedo conseguir a las presonas hipertensas lo puedesn consumir